3.18全国爱肝日：肝胆相照，合理用药

 

3．18全国爱肝日，呵护你的心“肝”宝贝。粤北行健康食品提醒您关注身体健康，享幸福人生。

3．18是全国爱肝日，2014年的爱肝日主题是：“肝胆相照，合理用药。”

 

3.18爱肝日由来

　　　2004年，经全国人大、卫生部等部门提出并且设立了全国爱肝日，规定了每年的3月18日为全国爱肝日。全国爱肝日标志，以圆形“日”字为主型，以红黄蓝三色为基本色，红色代表太阳，黄色寓意陆地，兰色为大海。日字中间的NPLD为英文Nation protect liver day的缩写。该标志的综合寓意是“天天爱肝，人人健康”。

 

历届爱肝日主题

第一届：2004年3月18日“ 肝胆相照，爱心永恒”

第二届：2005年3月18日“爱护肝脏，人人有责”

第三届：2006年3月18日“把肝脏从酒精中解放出来”

第四届：2007年3月18日“依靠科学，防治肝病”

第五届：2008年3月18日“人人参与，保肝护肝”

第六届：2009年3月18日“接种疫苗，预防肝病”

第七届：2010年3月18日“增强体质，爱护肝脏”

第八届：2011年3月18日“行动起来，远离脂肪肝”

第九届：2012年3月18日“中西结合，共抗乙肝”

第十届：2013年3月18日“为了爱肝，戒烟一天”

 

2014年的爱肝日主题是：“肝胆相照，合理用药。”

2015年，2015年3月18日”预防丙肝，防患于未然“

2016年，2016年3月18日“生活需要爱心，也需要爱肝”

2017年，2017年3月18日”早防早治，预防肝癌“

2018年，2018年3月18日“爱肝护肝，珍惜生命”

2019年，2019年3月18日”维护肝脏，增进健康“

2020年，2020年3月18日“参与爱肝行动，共创美好前程”

 

一、专家解读酒精肝的危害与预防：保护肝脏 科学饮酒

　　红酒黄酒白酒啤酒，哪种酒的危害程度更高？

　　傅志仁主任介绍，酒对身体的危害程度与酒精度及品种有关。从酒精含量来说，度数低的酒对人体的危害更小。若酒精度相等，从营养学角度来说，葡萄酒的营养成分相对来说高一些，葡萄酒里含酸、单宁，对软化心血管、预防心脑血管疾病有一定的好处，所以国内外有不少研究者都建议，每天一小杯红酒，有利于健康。其次是啤酒，然后是黄酒，最后是白酒。白酒中又以酱香型酒为最好，酱香型酒因是发酵酿制，内含有对人体有益的成分如氨基酸矿物质相对较多。

 

二、抽烟喝酒对人体肝脏有无伤害？

　　　吸烟喝酒都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用，一次大量饮酒，可以杀伤大量肝细胞，引起转氨酶急剧升高；长期饮酒，可以导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。香烟对健康的害处，由于它含有尼古丁、焦油等致癌的化学物质及一氧化碳等毒素，抽烟久了，会形成慢性中毒，影响人体神经、循环、呼吸系统的健康，而香烟中所含的尼古丁等毒素，又均有赖于肝脏的解毒功能来化解，但抽烟过量，积聚的毒素愈多，会加肝脏负担，造成肝脏的损害。故保肝必须戒烟。

 

三、长期服药会导致药物肝损伤

　　我国是肝病大国，同时也是慢性病大国。据了解，我国慢性病患者人数已超2.6亿，这些慢性病患者大部分每天都需要服用药物。统计数据显示，2007年我国药品费用为4715.46亿元（据《2007年中国卫生总费用摘要》）。中国俨然已成为世界第一大“吃药国”。所以，药物伤肝的话题一直受到国人的关注。

　  药物是否伤肝？服药首先要看说明书。肝脏为代谢的主要器官，也是药物解毒的主要脏器，“药物进入人体后，要么通过肝脏解毒，要么通过肾脏排泄。如果药物是通过肝脏解毒，对肝脏是存在一定的损害”，普通患者判断药物是否伤肝，要学会看药物的说明书。如果药物对肝脏有损害，说明书中的不良反应处，会有相关说明，比如“肝肾功能不全者慎用”等字样。

　  一般来说，长期服用才会导致药物肝损伤。短期服用药物，除非个体对药物敏感，一般不必过分担忧是否会发生肝损伤。有慢性肝病的患者要慎用保健品，部分保健品也会导致肝损害，“是药三分毒，如果肝脏本身已有损害，吃专业医生开的护肝药就可以了，过多服用保健品只会增加肝脏的负担”。

 

四、农药残留对人体肝脏的伤害程度？

　　　加重肝脏负担：残留农药进入体内，主要依靠肝脏制造酶来吸收这些毒素，进行氧化分解。如果长期食用带有残留农药的瓜果蔬菜，肝脏就会不停地工作来分解这些毒素。长时间的超负荷工作会引起肝硬化、肝积水等一些干燥肝脏病变。

 

五、压力大、熬夜对肝的伤害：

　　　熬夜伤阴气，伤肝。粤北行溪黄草茶有“清肝明目，祛湿又解毒”之功效，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点粤北行溪黄草茶还能清热降火。

　　　在熬夜后，能够做好保养调理措施，可以起到一定的“补偿作用”，但是肯定不及正常的作息健康。具体的补偿方法有：补充睡眠时间，多休息;补充营养;喝溪黄草茶清肝明目等，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物补充VB。

 

 

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